你到底在害怕什么？

恐怖症通常是急性发作，突然爆发对某个物体或情况的焦虑。恐惧的对象可能是单一的，也可能是多重的，如动物、广场、封闭的房间、攀爬或社交活动等。 年轻人和老年人是恐惧症的主要俘虏，而且，可以想象，女性比男性更容易患上恐惧症。但你可能想象不到的是，男性在恢复方面远远不如女性患者。每1000人中有77人害怕看起来一点都不可怕的东西或场景。所以，如果你对某件事感到恐惧，这很正常，不用担心。直到现在，心理学家也说不清恐惧症的确切原因，但人们还是找到了以下因素与恐惧症的相关性：1)遗传因素：恐惧症的一级亲属中，父母有20%患有神经症，兄弟姐妹有10%患有神经症。专家认为，遗传因素可能与恐惧症的发作有关。2)性格特征：大多数患者倾向于天真、胆小、害羞。依赖、内向的女性比其他人更容易得恐惧症。3)精神因素：往往在发病中起更重要的作用。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境影响和个人经历有关。 当奇怪的恐怖行为出现在你的生活中，你需要做的最重要的一件事就是分析你为什么害怕。心理学派认为恐怖是被压抑的潜意识焦虑的象征和替代的结果。这些复杂的术语的意思是：你害怕的是你自己的焦虑。根据条件反射理论，当患者遇到与其发病有关的事件时，这个事件就成为恐怖刺激，而当时场景中的其他刺激(无关刺激)也作用于患者的大脑皮层，两者作为混合刺激形成条件反射。所以在未来，即使只有无关的刺激，也能引起强烈的恐怖情绪。 你知道你害怕什么吗？你害怕黑暗，其实是害怕黑暗中有威胁你生命的因素，害怕突然袭击。你害怕尖锐的物体，其实可能是你有过被它们伤害的经历，害怕旧事重演。文章开头提到的朋友，真正的问题是不知道自己在怕什么。 阿倩怕蛇是自然的。几乎每个人都害怕这种危险的动物。你害怕蛇的真正原因是它们会咬你，威胁你的生命。你真正的恐惧来源是毒蛇的咬伤。如果你能静下心来分析自己真正的恐惧来源，蛇的图片、蛇的玩具、蛇一样的艺术品都不会成为你的恐惧来源。换个角度分析：你担心生活中的一些不确定因素：比如复杂的人际关系，阴谋等等。你就把这种恐惧传递给了蛇。 王迪的问题可能是因为他父母的教育：作为一个佛教徒的父母，你可能从小就不断地建立起佛像的威严感，让你对佛像产生深深的敬畏。但是你的生活中可能会有一些违背佛家生活规律的事情，比如吃肉不禁欲。这样的小问题会让你产生严重的自责，所以对佛像产生强烈的恐惧。你恐惧的潜在原因可能是一种道德恐惧症。你给自己定了一个过高的道德标准，你深深自责自己达不到，而接受皈依也许是你达到道德标准的一种方式。 李文达的情况很严重：你不仅有回避行为，而且为了让回避行为更合理而产生幻觉。这可能和公交车上的车祸有关。车祸没有伤害你的身体。但是，你被什么东西蛰了一下，就有了这样的错觉。也可能是公交车上发生了其他丢人的事。 岳宁恐高也是一种常见的恐惧症。作为一个没有飞行能力的人，恐高很正常。对直接上楼梯的强烈恐惧也有两种解释：一是我有过类似的经历，曾经从楼梯上摔下来；还有一种可能是我对现在的生活信心不足，一直在做非常艰难的工作。我现在的职位和享受的生活条件没有足够的稳定感，所以对楼梯有强烈的恐惧感。